Organic Story Malaysia

  Pertambahan berat badan dalam kalangan kanak-kanak merupakan perkara yang normal sepanjang proses tumbesaran. ‘Ideal weight’ juga bertambah seiring dengan umur. Namun, yang menjadi kebimbangan ibu bapa ialah apabila anak-anak mengalami berat badan berlebihan (overweight) ataupun dipanggil obesiti. Menurut Reuters, selain mengundang penyakit dan masalah fizikal, masalah ‘overweight’ dalam kalangan kanak-kanak juga mendorong kepada tekanan emosi dan psikologi seumur hidup mereka. Apakah maksud obesiti? Berat badan melebihi tahap normal dan menjejaskan kesihatan seseorang. Jikalau berat badan melebihi 20 % berat badan normal mereka dikatakan “obese.” Obesiti di kategorikan mengikut BMI (Body Mass Index) iaitu satu cara untuk mengukur berat badan mengikut ketinggian seseorang. Apakah Punca Overweight Pemakanan Gaya pemakanan yang kurang sihat serta pengambilan kalori melebihi karbohidrat dan lemak. Contohnya, nasi, tepung, roti, minuman manis dan makanan bergoreng. Kurang ...

  Remez Sasson (n.d.) once claimed that “positive thinking is a mental and emotional attitude that focuses on the bright side of life and expects positive results.” It can be really challenging to maintain a positive attitude and optimism while being a working mother. Could not agree more that mom with career hold a huge responsibility to handle house chores and office task at the same time. 5 Foolproof Ways to Maintain a Positive Attitude Focus on the positive “Negativity breeds negativity,” says Liberman. “Happiness is contagious.” As a working mom, instead of coming home and focusing on the mess or the unfinished chores, make some positive comments. After all, who wants a grumpy mom around? The first step is to speak calmly rather than yell at kids. Sets a positive tone and avoid yelling. Show them that you appreciate and value their help. Set a clear objective with family Work as a team to set and achieve goals as a family. The goals can be as simple as completing a...

  MPASI atau dikenali sebagai Makanan Pendamping ASI merupakan makanan tambahan yang diberikan kepada bayi sebagai pelengkap nutrisi. Mengikut panduan World Health Organization (WHO), bayi wajar diperkenalkan dengan makanan ASI pada usia 180 hari atau 6 bulan. Bayi yang berusia 6 bulan ke bawah masih mempunyai imuniti yang lemah dan senang dijangkiti bakteria, kuman, dan virus. Berikut adalah 5 bahan MPASI yang disarankan untuk perkembangan tulang bayi: Yogurt Mengandungi zat-zat protein, kalsium, vitamin D, fosfor, dan magnesium yang baik untuk tulang bayi. Ia juga memudahkan sistem pencernaan bayi. Bayam Kaya dengan sumber kalium, Vitamin A, zat besi, dan selenium. Ia membantu mencegah pengurangan zat besi dalam badan bayi. Brokoli Brokoli mengandungi asid folid, kalsium, zat besi dan kaya dengan pelbagai vitamin seperti A, C, D, E dan K. Ia membantu meningkatkan imunisasi dan juga sumber antioksidan yang baik. Kuning Telur Mempunyai Vitamin D sebagai sumber tenaga yang di...

  Photo by: The High Asia Herald Everything from your child's weight to her self-esteem can be influenced by your parenting style. It is essential to ensure that your parenting style promotes healthy lifestyle because it will impact them for the entire life. The work of Diane Baumrind in the 1960s formed 4 parenting styles that are distinguished by their names and characteristics: Authoritarian Authoritative Permissive Uninvolved Each parenting style differs in at least four ways: discipline, communication, nurturing, and expectations. The 4 Parenting Styles Authoritarian Overprotective High demanding, low responsive One way communication Rigid discipline style with little negotiation Authoritarian parents might say “Because I say so” when children ask a reason behind the rules Researchers believe that children of strict authoritarian parents seem to be timid, have less confident, less spontaneous and are dependent on voice authorization. Authoritative Understanding High ...

  Sumber foto: theAsianparent Malaysia Fakta umum: Beras perang selamat diperkenalkan sebagai makanan pertama untuk bayi seawal usia 6 bulan. Ia mempunyai pelbagai nutrisi dan menawarkan manfaat kesihatan yang baik untuk tumbesaran bayi. Beras Perang vs Beras Putih Beras perang   mengandungi semua bahagian bijirin yang mempunyai khasiat seperti:   dedak berserat, bakteria baik, dan endosperma yang kaya dengan antioksidan manakala beras putih; dedak dan bakteria dikeluarkan seterusnya kekurangan antioksida, serat, vitamin, mineral,lemak dan protein Khasiat Beras Perang Beras perang tidak melalui cara pemprosesan yang banyak dan ia masih mengekalkan bran, germ dan endosperma di dalamnya yang membuatkan ia lebih berkhasiat. Ia juga mempunyai nutrisi lain seperti: makanan rendah indeks glisemik ( GI) – kadar kenaikkan gula darah seseorang selepas makan Zat besi – membawa oksigen dalam darah Vitamin B; Asid folat (vitamin B) – membantu pertumbuhan sel-sel baru dan mengelak...

  Jika Mommies inginkan sesuatu yang berbeza untuk si manja, cuba gunakan millet! Ia bijirin yang berkhasiat untuk bayi, bebas gluten dan dapat mengurangkan risiko alergen. Apa itu Millet Millet merupakan sejenis bijirin, juga dikenali sebagai bahan utama untuk birdeed. Ia diklasifikasikan sebagai bijirin yang bebas gluten dan semulajadi serta boleh digunakan seperti bijirin biasa seperti beras dan quinoa.   Apakah kebaikan Millet Untuk bayi? ·          Sumber protein ·          Sumber serat yang tinggi ·          Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2 ·          Fosforus ·          Kalium ·          Zat besi ·          Kalium ·          Asid amino...

  Loses of appetite? picky eater? refused to eat? Definitely parents will become worried when having child with such problems. It is a common symptom of losing of appetite in children and is frequently linked with acute   illness. However, it could also be due to other reasons. Child’s appetite is different from each other depending on their growth. Below are the symptoms, reasons and solution that might be useful for parents. Symptoms Poor Of Appetite In Babies: Refuse to eat favorite foods Vomiting Irritation Coughing Drooling Reasons Poor Of Appetite in Babies: 1. Teething swollen gums, resulting in oversensitive teeth often start teething between the 4 to 7  months give something to chew on or feed babies with cold foods such as yogurt b reastfeed and bottle feeding can increase the pain resolved in two weeks 2. Growth peak up to the age of 6 months. From 6-12 months, this process slows down. It reduces more between 12 to 18 months of age  calorie ...