Ketahui bahan MPASI yang disarankan untuk perkembangan tulang bayi

-

 

MPASI atau dikenali sebagai Makanan Pendamping ASI merupakan makanan tambahan yang diberikan kepada bayi sebagai pelengkap nutrisi.

Mengikut panduan World Health Organization (WHO), bayi wajar diperkenalkan dengan makanan ASI pada usia 180 hari atau 6 bulan.

Bayi yang berusia 6 bulan ke bawah masih mempunyai imuniti yang lemah dan senang dijangkiti bakteria, kuman, dan virus.

Berikut adalah 5 bahan MPASI yang disarankan untuk perkembangan tulang bayi:

Yogurt

Mengandungi zat-zat protein, kalsium, vitamin D, fosfor, dan magnesium yang baik untuk tulang bayi. Ia juga memudahkan sistem pencernaan bayi.

Bayam

Kaya dengan sumber kalium, Vitamin A, zat besi, dan selenium. Ia membantu mencegah pengurangan zat besi dalam badan bayi.

Brokoli

Brokoli mengandungi asid folid, kalsium, zat besi dan kaya dengan pelbagai vitamin seperti A, C, D, E dan K. Ia membantu meningkatkan imunisasi dan juga sumber antioksidan yang baik.

Kuning Telur

Mempunyai Vitamin D sebagai sumber tenaga yang diperlukan oleh badan bayi untuk menyerap kalsium. Ia juga merupakan sumber protein yang tinggi dan membantu membentuk sel pada tubuh bayi.

Labu Kuning

Sayuran yang rendah lemak dan kalori namun kaya dengan serat, vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan bayi. Ia merupakan sumber antioksidan yang baik, potassium dan vitamic C. Labu kuning turut membantu sistem pencernaan bayi kerana serat yang terkandung. 




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

4 styles of parenting shared by a psychologist – What Is Your Parenting Style?

-
Image
  Photo by: The High Asia Herald Everything from your child's weight to her self-esteem can be influenced by your parenting style. It is essential to ensure that your parenting style promotes healthy lifestyle because it will impact them for the entire life. The work of Diane Baumrind in the 1960s formed 4 parenting styles that are distinguished by their names and characteristics: Authoritarian Authoritative Permissive Uninvolved Each parenting style differs in at least four ways: discipline, communication, nurturing, and expectations. The 4 Parenting Styles Authoritarian Overprotective High demanding, low responsive One way communication Rigid discipline style with little negotiation Authoritarian parents might say “Because I say so” when children ask a reason behind the rules Researchers believe that children of strict authoritarian parents seem to be timid, have less confident, less spontaneous and are dependent on voice authorization. Authoritative Understanding High
Read more

Strategies & Tips: How To Teach Problem Solving To Kids

-
Image
Teaching children begins the minute we decide to let our infant locate the pacifier that fell just inches from his fingertips (rather than picking it up ourselves) and continues until the day we say, "No, that college application is your responsibility, do you want to go or not?" Here are five strategies and tips to teach problem-solving abilities to your kids. Encourage imaginative play Do you remember wooden blocks? How about making a fort out of scrap materials? Children of all ages learn best when they are engaged in play. Make sure their play is challenging and requires imagination.  Include a few roadblocks in their learning experience The difficulty should be manageable, and there should be a viable solution. The better informed they are, the better their decisions will be. Include a variety of solution options Make it easier to make decisions. Continue the momentum by ensuring that your children do not habitually avoid making difficult decisions because yo
Read more

Bila Bayi Boleh Makan Keju?

-
Image
  Keju merupakan makanan yang terkenal dengan nutrisi yang bermanfaat selain kaya dengan protein, kalori dan vitamin yang diperlukan untuk tubuh si kecil. Maka tidak hairanlah jika dalam kalangan Mommies yang teruja untuk memberikan keju untuk anak. Bila bayi boleh makan keju? Menurut kebanyakan paediatrik, bayi boleh diperkenalkan dengan keju apabila mereka berusia 8 bulan keatas. Ini kerana pada masa tersebut, mereka sudah mampu mengunyah dan menelan makanan lembut seperti keju. Manfaat keju untuk bayi Kalsium: pertumbuhan tulang bayi dan gigi Protein: memberi pertumbuhan yang optimal Kalori: membekalkan sumber tenaga Lemak: menu diet untuk bayi overweight Senarai keju yang baik untuk bayi Keju yang baik untuk bayi adalah keju yang telah dipasteur atau dikultur. Antara keju yang selamat diberi kepada bayi ialah: Cottage cheese Parmesan cheese Cheddar cheese Cream cheese Mozzarella cheese Senarai keju yang tidak sesuai untuk bayi Keju yang tidak dipasteur dan keju yan
Read more