Kenali 7 Jenis Buahan Terbaik Untuk Anak Mommies

-

Semakin meningkat usia, bayi akan mula menjadi lebih aktif, bijak dan mula untuk mencuba perkara baru. Ini termasuklah dari segi pemakanan. Sekurang-kurangnya di usia 6 bulan, bayi sudah boleh diperkenalkan dengan makanan lembut.

Buah-buahan merupakan makanan awal yang boleh diberikan kepada bayi kerana khasiat dan nutrisinya yang bagus untuk perkembangan fizikal dan mental bayi. Mesti Mommies dah teruja nak perkenalkan buah-buahan segar kepada bayi kan? Jangan risau, kami sedia membantu Mommies untuk membuat pilihan yang tepat untuk si manja!

Avokado

Avokado mempunyai kandungan lemak yang baik untuk untuk perlindungan badan bayi. Mommies tidak perlu risau dengan unsur lemak tersebut kerana lemakjuga diperlukan untuk perkembangan minda bayi. Selain itu, ia juga terkenal dengan Omega-3 dan Omega-6. Avokado sesuai diperkenalkan kepada bayi seawal usia 6 bulan.

Pisang

Pisang antara buah yang sesuai untuk kunyahan bayi kerana ia lembut. Ia terkenal dengan potasium, fiber, vitamin C dan vitamin B6. Potasium bagus untuk melancarkan denyutan jantung manakala fiber pula bermanfaat untuk sistem penghadaman bayi. Pisang boleh diberikan begitu sahaja kepada bayi ataupun dibuat dalam bentuk puree untuk bayi yang berusia 6 bulan dan keatas.

Labu

Labu merupakan salah satu buah yang terkenal disediakan dalam bentuk puree. Cara penyediaanya sangat mudah di samping mempunyai khasiat seperti vitamin A, vitamin C dan kaya dengan beta-karotena. Terdapat sekurang-kurangnya 92% kandungan air di dalam labu. Cara penyediaanya cukup mudah iaitu dengan cara merebus dan kemudian mengisar labu sehingga hancur sebelum diberikan kepada bayi. Labu sesuai untuk diperkenalkan kepada bayi seawal usia 6 bulan.

Kurma

Kurma merupakan antara makanan sunnah yang mengandungi sumber tenaga yang diperlukan oleh bayi. Kurma mempunyai kandungan nutrisi seperti kalsium, magnesium, sodium fosforus, potasium dan zat besi. Ia juga mengandungi pelbagai vitamin utama seperti tiamina, riboflavin, niasin, folat, vitamin A, B6 dan vitamin K. Di samping itu, ia juga padat dengan fiber dan mengandungi gula ringkas seperti fruktosa dan dektrosa. Selain mempunyai nutrisi yang baik, kurma juga membantu kecergasan fizikal, membekalkan tenaga, meningkatkan perkembangan otak dan memperbaiki sistem penghadaman. Mommies boleh memberi kurma kepada bayi yang berusia 6 bulan dengan kuantiti yang sedikit dahulu.

Betik

Betik sangat sesuai diberikan kepada bayi yang berusia 6 sehingga 8 bulan kerana teksturnya yang lembut dan manis. Sangat sesuai untuk gusi bayi yang masih lembut. Betik terkenal dengan kandungan potasium yang tinggi dan kaya dengan pelbagai vitamin seperti vitamin K, vitamin A dan vitamin C. Ia boleh disediakan dalam bentuk puree ataupun dilenyek dalam tekstur yang hancur untuk memudahkan bayi menelan dan makan.

 Aprikot

Aprikot merupakan buah yang tinggi dengan kandungan beta-karotena, vitamin C dan Lycopene. Lycopene juga merupakan antioksida daripada famili beta-karotena. Aprikot kering yang bebas dari sulfur dioksida sesuai untuk diberikan kepada bayi. Selain itu, ia juga merupakan buah yang baik untuk pencernaan, kerana ia membantu untuk menghapuskan dysbiosis dan kembung. Ia juga bertindak sebagai julap ringan untuk bayi. Aprikot sesuai untuk diberikan kepada bayi yang berusia 6 ke 7 bulan.

Epal

Epal merupakan buah yang tinggi kandungan nutrisi seperti kalium, fosforus, kalsium, magnesium, vitamin A, dan vitamin C serta mineral lain yang sangat baik untuk kanak-kanak yang semakin meningkat. Ia tidak menyebakan alahan kepada bayi di samping memudahkan pencernaan bayi. Epal sesuai diperkenalkan kepada bayi seawal usia 5 ke 6 bulan.










 








Location: Kedah, Malaysia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

5 Interesting Facts: The Advantages of Adopting an Organic Lifestyle

-
Image
  Organic lifestyle Thinking about switching to an organic lifestyle but still hesitate? What are the benefits when adopting to an organic lifestyle? Is it worth it? So, if you are bothered about what goes in your body, the health of your family, and the overall ecosystem, you will need to go out of your way to find 'Organic Certified' labels on your food. For parents especially Mommies are concerned what is the best alternative for their child. Good nutrition is essential for a growing child. Dr. Rupaali Dutta, a nutritionist consultant, has pointed out that organic food is beneficial for all of us and as soon as a person has a proper diet, the better its effects. Don’t worry Mommies, below are some of the incredible advantages of organic living for you baby and family. It is healthier for babies and adults Babies and toddlers lack of properly developed immune system, allowing them to become more vulnerable to the chemicals found in genetically modified foods. Even though...
Read more

The Power of Positivity: 5 Tips to Foster Positive Thinking in Children

-
Image
A positive attitude in life can help kids to tackle every problem in their lives. A minor setback can have a negative impact on children, but they should understand that it is not the end of the world. Positivity can also help children become more resilient and learn to solve problems easily. Here are several ideas to help children develop a positive attitude. 1. Be a good role model Children pay close attention to every move, emotion, and feeling from their parents. They gradually begin to follow whatever you think or believe. Explain to them that staying positive in the face of adversity and everything that follows is possible and can be beneficial. 2. Motivate and inspire your children Encourage your children to look at the positive things in life when they feel demotivated. Recognize their accomplishments and avoid scolding them when they make mistakes. If your child misbehaves, avoid scolding but explain politely that this type of behavior is unacceptable and educate him h...
Read more

Strategies & Tips: How To Teach Problem Solving To Kids

-
Image
Teaching children begins the minute we decide to let our infant locate the pacifier that fell just inches from his fingertips (rather than picking it up ourselves) and continues until the day we say, "No, that college application is your responsibility, do you want to go or not?" Here are five strategies and tips to teach problem-solving abilities to your kids. Encourage imaginative play Do you remember wooden blocks? How about making a fort out of scrap materials? Children of all ages learn best when they are engaged in play. Make sure their play is challenging and requires imagination.  Include a few roadblocks in their learning experience The difficulty should be manageable, and there should be a viable solution. The better informed they are, the better their decisions will be. Include a variety of solution options Make it easier to make decisions. Continue the momentum by ensuring that your children do not habitually avoid making difficult decisions because yo...
Read more