5 Cara Berkesan Mengatasi Masalah ‘Picky Eater’ Anak

-

 

Anak Mommies memilih makanan atau susah nak makan atau kedua-duanya sekali? Stress fikir jalan penyelesaian?

‘Picky eater’ merupakan istilah yang digunakan bagi anak-anak yang memilih makana dan enggan menyentuh makanan lain selain telur atau nugget. Sebagai ibu bapa, pastinya masalah ‘picky eater’ dalam kalangan anak-anak menjadi satu kerisauan. Mana taknya, ada antara mereka yang sanggup berlapar jika tidak mendapat makanan kegemaran. Di bawah kami sertakan 5 cara berkesan mengatasi masalah ‘picky eater’ anak.

Sediakan makanan dengan kreatif

Kanak-kanak mahupun orang dewasa sukakan makanan yang kelihatan menarik dan kreatif. First impression sangat penting! Kesedapan jatuh ke tempat yang kedua. Mommies sebagai chef istimewa di rumah boleh mencuba menyediakan hidangan menggunakan tujuh warna pelangi seperti brokoli, lobak merah, kobis unggu, kismis, bijirin, ubi atau sup.

Untuk bayi yang baru menjangkau usia enam bulan, Mommies boleh mencuba membuat puri yang dicampur dengan brokoli, labu dan sebagainya untuk menambah rasa dan warna dalam hidangan si manja.

Menjadi teladan yang baik

Teladan yang baik dari ibu bapa akan mendorong anak-anak untuk mengikutinya. Pernah dengar perumpamaan bagaimana acuan, begitulah kuihnya? Sebagai contohnya, sayur sangat bagus untuk tumbesaran bayi. Jadi, sebelum memperkenalkan sayur kepada anak, ibu bapa kena pastikan untuk makan sayur dalam setiap hidangan. Dengan cara itu, anak-anak akan terdorong untuk mengikuti jejak ibu bapa.

Menggalakkan anak makan bersama

Semasa waktu makan, galakkan anak untuk dulu semeja dengan ibu bapa walaupun mereka enggan makan. Elakkan memberi makanan berasingan jika anak menolak untuk makan makanan yang telah disediakan. Hal demikian akan mengurangkan pemilihan makanan dalam kalangan anak-anak.

Hormati selera anak

Jika anak tidak lapar, jangan dipaksa untuk makan. Elakkan berjanji untuk memberi jajan dan snek segera. Oleh itu, tips bijak yang boleh ibu bapa contohi ialah dengan memberi makanan dengan kuantiti sedikit demi sedikit seterusnya membuka peluang untuk mereka meminta makanan lagi.

  Berhati-hati dengan makanan baru

Dalam memperkenalkan makanan baru kepada anak-anak, sesetengah daripada mereka akan menerima dengan baik dan ada yang sebaliknya. Pendedahan yang berulang sangat penting suapaya mereka terbiasa dengan makanan tersebut. Galakkan bercakap dengan anak-anak tentang warna, bentuk dan tekstur makanan. Selain itu, Mommies juga boleh menghidangkan makanan baru tersebut bersama makanan kegemaran si manja sehingga mereka menjadi terbiasa.

 


Location: Kedah, Malaysia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

4 styles of parenting shared by a psychologist – What Is Your Parenting Style?

-
Image
  Photo by: The High Asia Herald Everything from your child's weight to her self-esteem can be influenced by your parenting style. It is essential to ensure that your parenting style promotes healthy lifestyle because it will impact them for the entire life. The work of Diane Baumrind in the 1960s formed 4 parenting styles that are distinguished by their names and characteristics: Authoritarian Authoritative Permissive Uninvolved Each parenting style differs in at least four ways: discipline, communication, nurturing, and expectations. The 4 Parenting Styles Authoritarian Overprotective High demanding, low responsive One way communication Rigid discipline style with little negotiation Authoritarian parents might say “Because I say so” when children ask a reason behind the rules Researchers believe that children of strict authoritarian parents seem to be timid, have less confident, less spontaneous and are dependent on voice authorization. Authoritative Understanding High
Read more

Strategies & Tips: How To Teach Problem Solving To Kids

-
Image
Teaching children begins the minute we decide to let our infant locate the pacifier that fell just inches from his fingertips (rather than picking it up ourselves) and continues until the day we say, "No, that college application is your responsibility, do you want to go or not?" Here are five strategies and tips to teach problem-solving abilities to your kids. Encourage imaginative play Do you remember wooden blocks? How about making a fort out of scrap materials? Children of all ages learn best when they are engaged in play. Make sure their play is challenging and requires imagination.  Include a few roadblocks in their learning experience The difficulty should be manageable, and there should be a viable solution. The better informed they are, the better their decisions will be. Include a variety of solution options Make it easier to make decisions. Continue the momentum by ensuring that your children do not habitually avoid making difficult decisions because yo
Read more

Bila Bayi Boleh Makan Keju?

-
Image
  Keju merupakan makanan yang terkenal dengan nutrisi yang bermanfaat selain kaya dengan protein, kalori dan vitamin yang diperlukan untuk tubuh si kecil. Maka tidak hairanlah jika dalam kalangan Mommies yang teruja untuk memberikan keju untuk anak. Bila bayi boleh makan keju? Menurut kebanyakan paediatrik, bayi boleh diperkenalkan dengan keju apabila mereka berusia 8 bulan keatas. Ini kerana pada masa tersebut, mereka sudah mampu mengunyah dan menelan makanan lembut seperti keju. Manfaat keju untuk bayi Kalsium: pertumbuhan tulang bayi dan gigi Protein: memberi pertumbuhan yang optimal Kalori: membekalkan sumber tenaga Lemak: menu diet untuk bayi overweight Senarai keju yang baik untuk bayi Keju yang baik untuk bayi adalah keju yang telah dipasteur atau dikultur. Antara keju yang selamat diberi kepada bayi ialah: Cottage cheese Parmesan cheese Cheddar cheese Cream cheese Mozzarella cheese Senarai keju yang tidak sesuai untuk bayi Keju yang tidak dipasteur dan keju yan
Read more